• Opening Hours

    Ώρες ΛειτουργίαςX

    Δευτέρα 05:00 μμ - 10:30 μμ

    Τρίτη 05:30 μμ - 10:30 μμ

    Τετάρτη 05:00 μμ - 10:30 μμ

    Πέμπτη 05:30 μμ - 10:30 μμ

    Παρασκευή 06:00 μμ - 09:00 μμ

    ΣάββατοΚλειστά

    ΚυριακήΚλειστά

  • 210 7775930
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSΜούσκου 11, Άνω Ιλίσια, 15772, Αθήνα

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

POINT FIGHTING – KICK BOXING


Το Point Fighting (Semi Contact) υπάγεται στους κανονισμούς του Kick Boxing, είναι όμως αγώνες ημι-επαφής! Οι αγώνες αυτοί γίνονται σε τατάμι(αγωνιστικά στρώματα) και όχι σε ρινγκ , χωρίς περιοριστικά σχοινιά γύρω γύρω.Οι αθλητές που παίρνουν μέρος στους αντίστοιχους αγώνες είναι υποχρεωμένοι να φορούν όλα τα προστατευτικά που προβλέπουν οι κανονισμοί(κάσκα-μασέλα-γάντια-παπούτσια-επικαλαμίδες-σπασουάρ)!

Προπόνηση

Η προπόνηση του Point Fighting ξεκινάει με αερόβια γυμναστική και διατάσεις ώστε να ζεσταθούν οι μύες,και το σώμα να αποκτήσει την ελαστικότητα που χρειάζεται ώστε να μπορέσει ο αθλητής να ανταπεξέλθει στις ασκήσεις που θα ακολουθήσουν χωρίς να τραυματιστεί! Οι ασκήσεις αυτές θα βοηθήσουν τον αθλητή να αποκτήσει ευελιξία, δυναμισμό, εκρηκτικότητα, ταχύτητα, αντανακλαστικά· προσόντα που του είναι απαραίτητα σε έναν αγώνα αλλά και στην καθημερινή του ζωή! Στη συνέχεια το πρόγραμμα περιλαμβάνει sparing , ελεύθερη μάχη δηλαδή , είτε στον αέρα , είτε σε στόχους και τέλος αγώνες με αντίπαλο(προεραιτικό) , πάντα υπό την επίβλεψη του προπονητή-διαιτητή! Η προπόνηση ολοκληρώνεται με αποθεραπεία έτσι ώστε να επανέλθουν όλοι οι μύες στην αρχική τους κατάσταση χωρίς τραυματισμούς!

COPYRIGHT ©Tiger Art - Path Of Harmony Ιλισίων 2013. ALL RIGHTS RESERVED.
Visit Us On Facebook